Quereis un buen complejo de vitamina C??

Mezclar acido ascrobico, ascorbato calcico y luego cualquier complejo de flavonoides que venden como formulacion magistral; tendreis la forma mas biodisponible del mercado de vitamina C (bastante mas que el famoso ester-c) y encima la mitad de la mitad de la mitad de la mitad de barata.

Es mas, incluso para neutralizar aun mas la formula, podeis hacer la mezcla con menos ascorbato calcico y añadirle carbonato calcico y con esta formula, cubrireis la carencia de calcio tambien...ademas, el carbonato calcico es un magnifico antiacido y que facilita muchisimo la digestion..es el principio activo del famosisimo rennie.Con este combo, si lo sacais como formulacion magistral, podeis consumir 1 gramo de calcio neto al dia y 4 gramos de una forma de vitamina C muy biodisponible con flavonoides por un precio de risa.

Las cantidades, las podeis calcular muy facilmente segun lo que querais obtener.El carbonato calcico, tiene un 40% de calcio aproximadamente, el ascorbato calcico contiene aproximadamente un 10% de calcio; normalmente, cuando se usa carbonato de calcio, se suele añadir un 10% en ascorbato de magnesio añadido, que ademas, fortalecera el sistema cardiaco.

Con esto, os podeis hacer la concentracion que querais, teniendo en cuenta, por ejemplo que ostram son 3,3 gramos, pero calcio reales son algo mas de 1gramo por sobre.Respecto a la vitamina C, el acido ascorbico, es acido ascorbico y el ascorbato de caclcio, contiene un 80% de acido ascorbico; lo que se trata es de neutralizar el acido ascorbico, y para eso se le añaden estos productos.Para aumentar la biodisponibilidad, recurrimos a los bioflavonoides, lo suyo seria añadir la misma cantidad de bioflavonoides citricos que acido ascorbico neto, asi obtendriamos una biodisponibilidad absoluta ademas de una formula neutralizada de vitamina C, ademas calcio y magnesio..una formula completisima y baratisima.

Si quereis completar aun mas, añadir NAC a partes iguales a los bioflavonoides y al acido ascorbico, tambien, podeis añadir otros flavonoides de un extracto de uva y resveratrol y para "rematar" la formula ubiquinona.Si le añadis todo esto, la formula se encarecera algo mas, pero a cambio, obtendreis una combinacion de antioxidantes que no existe en ninguna otra formulacion del mercado de un amplio espectro y de muchisima potencia.

Las cantidades, las teneis que calcular segun la cantidad de vitamina C que querais ingerir al dia y segun el calcio...pero con estas pautas la cosa es muy sencilla

El texto anterior es del forero Sethh.

:l ove:

Ya decia yo que me sonaba el texto... Interesante, gracias Elite por ponerlo aqui

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Muy buen aporte gracias Elite!!

Hay una cosa que no entiendo del texto principalmente,

si lo que se trata es de evitar la acided del ácido ascorbico, ¿por qué no usar solo ascorbato calcico mas flavonoides? El propone "mezclar" y no entiendo por qué... será solo por rebajar la cantidad de acido ascorbico por toma... pero si la cuestión es rebajar pues se deja a cero y sería lo ideal, ¿no?

hola y por que no se lo preguntas ??

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Porque no sé por qué no me deja registrarme en Musclecoop...