pues eso ke veo ultimamente muxa gente ke mete batido protes pre entreno,algunos solo,otros con carbos....cual es su funcion? vosotros lo tomais asi?

Y otros durante el entreno y otros justo al acabar y otros a los 30 minutos de acabar... MENUDO LIO!!!!

habra gente que se toma uno para desayunar otro para antes otro para mientras entrenas otro para despues eso son porque estan montados en el dollar yo antes desayunar me tomo 1 me aseo y luego desayuno bien y despues de entrenar.

__________________
Si el ATLETI lo es todo, todo esta justificado.

yo tb hago lo mismo que IsmaelM, uno por la mañana y otro despues de entrenar

yo tb voy a tomar cuando empiece de nuevo 1 na mas levantarme, me duxo tal cual desayuno y luego otro despues de entrenar, pero me gustaria saber pk la gente lo toma antes del entreno

antes, despues, i antes de dormir !

__________________

y pk lo tomas antes sfv?cual es tu objetivo con ese batido

pues se aprovexan durante el entrenamiento todas la propiedades del batido de prote, ya q es rico en aminoacidos esenciales, i tb cojer calorias proteicas, q no es lo mismo q las de carbohidrato.
si no se tomara pre-entrene, no pasaria nada, xq el importante es el post-entrene ai es cuando de verdad ay q darle proteina al cuerpo, es cuando mas la necesita.i tb ay q darle prote antes de dormir, si puede ser de absorcion lenta.
espero averte ayudado!saludos

__________________

y cuales son las protes de absorcion lenta? te refieres a la caseina o tb hay otros alimentos cuyas protes se absorven mas lentamente?

me refiero a la caseina.como x ejemplo la micelar

__________________

¿Y la caseina micelar es más lenta y de absorción más sostenida que una proteina de una comida sólida? Por ejemplo, en el supuesto que a una persona la pesaded de estómago no le sea un impedimento para dormir, ¿sería tan lento como la caseina el atún o el pollo?

pues depende del tipo de carne o pescado de q se trata, sera mas rapida o mas lenta...

__________________