¿Tomais alguno?¿Os va bien?¿Cuando lo tomais,en el desayuno?

Pues eso,aver si me podeis decir como os ha ido con este suplemento,gracias

Para mí tomar batidos de hidratos es tirar el dinero. Es muy fácil hacerte gainers caseros.

Mismamente te pongo mi ejemplo: me llevo todos los días al trabajo un litro de batido hecho con leche, avena, queso fresco, nueces y dos o tres galletas, y me lo tomo a eso de las seis de la tarde.

Chao.

Es que me va a dar un bote un compañero de entreno,si fuese regalado?

Tómatelo para probar, pero yo lo que te quería decir es que estar comprando eso cada x tiempo me parece malgastar el dinero ya que es muy fácil hacer el mismo batido con comida sólida.

Pero eso cuando lo dejas de tomar es como si no hubieras tomado nada?quiero decir que si cuando lo deje de tomar voy a perder lo ganado con eso.

Creo que El Rayador tiene razon...ademas de que te sale mucho mas barato y posiblemente es mas efectivo que los gainer.
La mayoria de los Gainer llevan en su composicion creatina,es decir te notaras mas "inchado" pero una vez que lo dejas de tomar eso lo pierdes,la creatina te ayuda a entrenar con mas intensidad,te hace retener liquidos,por los cuales te notaras mas "inchado" eso a los pocos dias desaparece puesto que solo es liquido,un saludo.