para los q se suplementan cuanto tiempo os dura un batido de protes a mi 2 kg me duran como 2 meses y unas pocas semanas¡¡¡¡¡¡¡soy un devorador de batidos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡y vosotros?

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Crom, jamas te he rezado, no sirvo para ello. Nadie, ni siquiera tu recordará si fuimos hombres malos o buenos, porque luchamos o porque morimos, no. Lo único que importa es que hoy dos se enfrentan a muchos, eso es lo que importa. Crom el valor te agrada, concédeme pues una petición, concédeme la venganza. Y si no me escuchas....!!!vete al infierno!!!".

pues contando que hago entre 2 y 3 batidos con unos 30 gr de "polvos" y que mis botes son de 1 kilo... joder, que soy de letras.... poco mas de un mes

A mi un kg me dura 15 dias a lo sumo....no gano para proteinas

no soy el unico¡¡¡¡¡

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Crom, jamas te he rezado, no sirvo para ello. Nadie, ni siquiera tu recordará si fuimos hombres malos o buenos, porque luchamos o porque morimos, no. Lo único que importa es que hoy dos se enfrentan a muchos, eso es lo que importa. Crom el valor te agrada, concédeme pues una petición, concédeme la venganza. Y si no me escuchas....!!!vete al infierno!!!".

Todo depende de las tomas que uno haga durante un dia... estas pueden ser 1 a 3... tmb se puede verificar en la etiqueta del producto, muchas veces sale para cuantos servicios (scoops) da el contenido de un pote o saco y a ésto se le hace un calculo de acuerdo a las tomas que uno hace durante un dia.

Multix,es imposible k si al dia t haces 2o3 batidos cn 30gr d prote 1kg t dure mas d un mes,ni tan siquiera 1mes.
1000 : 60(2batidos 30gr d polvo)= 16,6 dias.Ni aunk no tomaras los findes t dura 1mes.
1000 : 90(3batidos 30gr polvo)=11,1 dias...
A ver si crees k le echas 30gr suero y le echas bastante menos...planteatelo,y si puedes pesalo,xk las cuentas no salen..
1saludo!

eteeeeeeee....
no me estreses que soy de letras, leches!!!!

je, je... no en serio, tienes razon. no se que putas hice pero me debí liar con los cálculos.

Esos 2 kilos me duran a mí una semana!

en tu caso... ¿cuantas tomas al dia haces y de cuantos gramos?

Ami 2.5kg en 1 mes ya me keda.. 1/4 del bote! XDD Y eso que no tomo los fines de semana

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Ya ves. Yo en volumen , un bote de 2 kg me duraba eso,una semana mas o menos.

Pués no se qué haceís, a mí 3 botes de 2 kilos y pico me duran 2 meses justitos, tomo 4 batidos diaríos, el bote me dura 2 semanitas y algún día.

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Salud y buenos alimentos.

a mi kg por mes¡¡¡¡¡

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Crom, jamas te he rezado, no sirvo para ello. Nadie, ni siquiera tu recordará si fuimos hombres malos o buenos, porque luchamos o porque morimos, no. Lo único que importa es que hoy dos se enfrentan a muchos, eso es lo que importa. Crom el valor te agrada, concédeme pues una petición, concédeme la venganza. Y si no me escuchas....!!!vete al infierno!!!".

Que que hacemos? Pues en volumen, tomar unos 3 o 4 batidos al dia de 120 gramos de polvo cada uno XDDDD

y yo q creia q me pasaba¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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Crom, jamas te he rezado, no sirvo para ello. Nadie, ni siquiera tu recordará si fuimos hombres malos o buenos, porque luchamos o porque morimos, no. Lo único que importa es que hoy dos se enfrentan a muchos, eso es lo que importa. Crom el valor te agrada, concédeme pues una petición, concédeme la venganza. Y si no me escuchas....!!!vete al infierno!!!".

4 batidos al dia?? y cuantas comidas solidas haces?

Mark,segun estuve leyendo el otro dia,si tomas batidos cn tantisima proteina d suero,la mitad como poco d esa proteina se transformara en glucosa,vy a ver si lo encuentro y t pongo 1link xk era muy interesante.

de proteina 100 % yo cro q 50 gramitos de polvo cada vez esta bien son mas de 45 gramos de protes¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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Crom, jamas te he rezado, no sirvo para ello. Nadie, ni siquiera tu recordará si fuimos hombres malos o buenos, porque luchamos o porque morimos, no. Lo único que importa es que hoy dos se enfrentan a muchos, eso es lo que importa. Crom el valor te agrada, concédeme pues una petición, concédeme la venganza. Y si no me escuchas....!!!vete al infierno!!!".

pero es q 120gr de prote en una ingestion, es imposible q absorbas ni la mitad. yo meteria a lo sumo 40gr de prote por batido.

Pero lo hacia porque necesitaba meter calorias que no fueran en forma de carbohidratos.De todas maneras , podemos asimilar bastante mas a lo que estamos aciostumbrados a leer en los sitios politicamente correctos. Vamos,si yo tomo 2 gr por kilo d epeso de proteina,me quedo en los huesitos. Comprovado ademas en mí mismo.