Pos eso aki os dejo los secretos de la fuerza perdida:
http://www.megaupload.com/es/?d=POO6AG1U

Muy bueno KAOS!!! Lo imprimire y lo leere en esas largas y calurosas horas de metro

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hola esa es mi biblia te gustara la lectura jun

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eres tan fuerte como lo sea tu punto debil
el hombre ke lo intenta aun ke falle es superior al hombre que nunca lo intentó
mas vale maña + fuerza ke solo maña

Muchas gracias La verdad es que no sabía que estuviese en español. Yo me metí en su página y, al ver que era en inglés, decidí dejarlo (desde COU mi nivel de inglés ha ido descendiendo peligrosamente). Me lo imprimiré y a ver qué tal está.

Un saludo.

TIO PODRIAS SUBIRLO a rapidshare ya que megauload me ha baneado la ip gracias

os lo adjunto por si hay mas baneados jejeje que habras hecho!!!

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DINOSAURTRAINING[1].doc (806'0 KB, 58 visitas)

hola el que izo la traducción es usuario de otro foro ,y esta traduciendo la segunda parte o el ultimo que a escrito el dino dice que no tiene casi nada que ver con este primero que sa vuelto un poco mariquita veremos a ver haber si lo traduce haber que tal

por cierto kaos quien es el de tu avatar ??,recuerdo que decían que era mas falso que una peseta de madera con los pesos que decia levantar ,pero no recuerdo como se llama ??

otra cosa tu entrenas para fuerza o culturismo o las 2 ,haces algo de dino ??

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eres tan fuerte como lo sea tu punto debil
el hombre ke lo intenta aun ke falle es superior al hombre que nunca lo intentó
mas vale maña + fuerza ke solo maña

gracias

El de mi avatar es el que tenia el pecho mas grande del mundo(no me acuerdo como se llamaba) habia otras fotos levantado motores tab
A mi me gusta todo culturismo,strongman,powerlifting,halterofilia... pero bueno entreno las dos cosas fuerza y estetica

hola creo recordar que tenia una pagina ,y en foros giris de strong comentaba que los pesos que decia levantar eran falsos ,creo que era este tio ,pero no estoy seguro ?

y en fuerza como vas? a mi también me gusta todo y ago un poco de todo aun que la estética la e dejao de lado ya me es secundario ,estoy mas bien centrado en la fuerza

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eres tan fuerte como lo sea tu punto debil
el hombre ke lo intenta aun ke falle es superior al hombre que nunca lo intentó
mas vale maña + fuerza ke solo maña

Pos en fuerza bien me considero como un intento de culturista fuerte que no puede rivalizar con los power o strong jejeje

Yo es que odio las makinas y me encanta las barras si tendria un chalecito propio mi garaje seria mi sala de torturas jejeje pero hasta entonces ajo y agua!!

hola cuanto es bien que pesos manejas

yo tengo casi todos los artilugios de dino y strong mi ultima acquisicion a sido una barra gruesa de 7,6 cm

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Que cotilla strong pos aki te digo pesos para una serie de 5 o 6rep:

Press banca 90kilos mas omenos algunos dias puedo con mas
Sentadilla:110kg(no son muy fuertes)
Sentadilla frontal:100kg
Peso Muerto: 160kg
Press militar:60kg
Curl Biceps: 50kg mas o menos
Remo:90kg

Pos aki pesos de unos ejercicios habituales en mi rutina!!

hola pos zi soy un poco cotilla no esta mal para un intento de culturista fuerte gracias yo soy un aspirante a strongwoman por que a strongman no creo que llege pero se intenta que es lo que cuenta

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el hombre ke lo intenta aun ke falle es superior al hombre que nunca lo intentó
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Hombre, me parece que una strongwoman no puede hacer parciales de press banca con 250kg, creo??

hola pues a lo mejor no ,pero peso muerto normal con 300 kg si

son 240 de momento aun que el press no es mi fuerte me quedo con los 400 del muerto asi mantengo a mi ego tranquilo y por lo menos muebo pesos de strongman aun que sea unos cm

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el hombre ke lo intenta aun ke falle es superior al hombre que nunca lo intentó
mas vale maña + fuerza ke solo maña

hola mira http://www.beccaswanson.com/Becca650_660.wmv

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el hombre ke lo intenta aun ke falle es superior al hombre que nunca lo intentó
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menuda tia jojojo esta mas fuerte que cualquiera del foro

Sí creo que este video ya fue colgado en OTRO foro jijiji. La chica creo que está fuerte, sí...

hola de este y de todos los foros de españa 300 kg no los levanta culquiera en peso muerto ni en power se podran contar con los dedos de una mano y pa mi que nos sobran dedos

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