Mi fisico no es q este mal, a mucha gente me dicen q estoy bien y q le gusta pero yo nunca me veo bien.xD
Bueno llevo tiempo entrenando y entreno bien. Solo qiero saber como sacar mas el pecho superior porq por lo visto no qiere salir.. yo dieta no hago xq sinceramente es mu sacrificado y ademas se gasta mucho dinero, pero intento comer lo mas sano , me como mis claras de huevo, pechugas, arroz...etc pero nose si son en las cantidades adecuadas ni en los momentos adecuados. Y nada aqi os dejo mis dudas a ver si me dicen cm hacer para poder sacar un poco mas el pecho superior y alguna dieta q me pueda ir bien para intentar seguirla o algo xq creo q asi se empieza hasta acostumbrarse, un saludo a todos y a ver si me qitais las dudas rapidamente, suerte.