Para hipertrofiar un musculo se recomienda utilizar un peso que no pueda ser desplazado -en el ejercicio concreto- mas de 8 o 12 veces llegando al fallo muscular. Leyendo cierto articulo se mencionaba que el deltoides medio responde bien a repeticiones mas elevadas como 15 o 20. He puesto en practica ambas formas logrando mas congestion muscular cuando las repeticiones superan las 15 repeticiones, lo cual no quiere decir que las cargas hayan sido las adecuadas para el crecimiento, a menos que cada grupo muscular -o individuo- responda de manera particular. Otra cuestion que queria plantear, es que para el deltoides medio se recomiendan los vuelos laterales como forma de aislamiento, manteniendo una posicion estrictamente vertical. Segun he podido comprobar, esta posicion requiere tambien la porcion anterior de forma muy superficial, a menos que se incline el torso ligeramente hacia adelante, lo que aisla completamente la seccion media del resto. ¿Implica algun problema esta tecnica?, ¿es mas productiva la tradicional?. Gracias por adelantado.