necesito que me diga cuales son los mejores ejercicios para la perdida de peso (sobre todo el la zona del tronco) y alguna rutina respecto a ejercicios y tablas de abdominales.gracias de antemano

La grasa la quemas de forma sistemica con cualquier ejercicio aerobico durante al menos 45 minutos. Salir a correr o utilizar la cinta, la bicicleta estatica, nadar...etc son algunos de estos ejercicios. Despues logicamente tendras diseñar una dieta hipocalorica hasta alcanzar tus objetivos y despues otra dieta que te permita mantener y controlar la grasa corporal. Es de las cosas mas sencillas de conseguir mientras se mantenga una continuidad.

Recuerda tambien, que la grasa no se quema a voluntad y gusto del consumidor, por lo tanto no puedes quemar por quererlo grasa del tronco o de las piernas o de donde tu quieras, el cuerpo la sacara de donde quiera.

La dieta es el 80% de la definicion, asique empieza por ahi, armate una dieta de definicion.

Salu2.