Cuál de los dos movimientos del Clean & Jerk os cuesta hacer más? ¿El primero o el segundo?

A mí me cuesta mucho más el primero, es decir, el clean o cargada.
El segundo, el jerk o envión, me resulta más fácil.

Cuando hago las dos partes del movimiento por separado, muevo más peso hacieno Jerk o envión que haciendo clean o cargadas.

Slds.

A mí lo que fastidia es hacer bíceps, en cuanto quiero meter algo de peso me lesiono.

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HOSTIL AL OZONO.

Clean hago 4x6 con 100 kilos
Jerk hago 4x6 con 120 kilos.