hola hoy empece a hacer 1 hora de bicicleta estatica en mi casa (en el gym no hay muchas bicis y casi siempre estan ocupadas ) y como lo quiero para quemar grasa y no para desarrollo muscular lo estoy haciendo a intensidad baja (segun yo) osea manteniendome siempre entre 17 y 20 kilometros por horas en el rango intermedio de resistencia de la bicicleta y queria saber si esa intensidad esta bien o es mucha o muy poca

adios y gracias

Depende de tu nivel, objetivos, experiencia ... te recomendaria 30 - 45 min ritmo suave en ayunas, sino después de entrenar.

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NO PAIN NO GAIN.
Si quieres estar grande, come a lo grande, entrena a lo grande y, descansa a lo grande. A que parece simple ? Pues muchas personas no crecen porque no lo cumplen.

con 40 minutos es mas que de sobra.

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En esta vida para ser chulo hay que tener dos cosas: Cojones y Dinero.