hola me gustaria preguntaros k ejercicios de pecho puedo acer lo ago los lunes y los jueves junto con pierna y biceps pero los ejercicios k me an dixo no me funcionan solo las aperturas en maquina contractora pero el press en maquina tumnbado y el press en maquina sentado me tira mas del hombro que del pecho y ni siquiera noto congestion en el pecho despues de terminar, e probado todo lo que me ha dicho mi monitor del gimnasio pero sigue tirando mas de hombro que de pecho entonces prefiero hacer otros con mancuernas por ejemplo que si me tira o cualquier cosa, muchas gracias de antemano