Hola soy nuevo acabe de empezar esta semana y quisiera saber algunas cosas mi entrenador dice que soy mesomorfo pero no me dijo esto que implicaba ni se que quiere decir eso y bueno por pena no le pregunte que significaba ese termino.

Lo que no se es cuanto tiempo deberia descansar ustedes que son expertos en la materia me podrian recomendar cuantos dias a la semana entrenar y cuantos dias descansar otra cosa eso de mesomorfo es bueno o malo??

Disculpen mi ignorancia.

mesomorfo es de lo mejor para este deporte,cuida tu dieta y entrena 4 dias por semana.

trabaja 4 a 5 dias en la semana y ten pendiente tu dieta todo se consigue con esfuerzo