Tengo una semana tomando NO2 BLACK.
No se mi entrenador este en lo correcto solo que lei un post, que dice que devo de tomar 4 pastillas antes de desayuno, y 30 minutos antes de comida....

mi entrenador me dice que tengo que tomar. 2 pastillas 5 minutos antes de entrenar, y en el transcurso del entrenamiento las otras 4 en total 6 pastillas por dia.

mi otra duda; estoy entrenando con repeticiones de 6 y con musho peso pero no eh cambiado mi rutina es malo,.
y no descanso solo los domingos. y entreno 2 horas al dia.
gracias.y saludos a todos