Hola queria perder algo de peso,yo entreno por la mañana camino 1hra al dia,despues 1hra de cardio(bici etc....)queria saber si esta bien hacerlo 5 dias a la semana y combinarlo con pesas y abdominales

Yo no soy la indicada para darte consejos, solo soy aficionada a este mundo,pero bienvenido al club,seguro los apañeros te aconsejan muy bien.

Es mas en vez de tanto cardio deberias hacer pesas que te va a ayuadr a perder peso mucho mas que haciendo el cardio solo

Hola, conbina las pesas con el cardio. Mi consejo para las pesas es muchas repeticiones y poko peso. Despues de la rutina cardio. Una buena dieta y algun quemador. Saludos.

Nolek