Tengo un brazo mas grande que el otro, si, ya se que dicen que uno siempre tiene el derecho mas grande que el otro pero en mi caso... se nota mas en el antebrazo (y no es por la pajilla eh xDD).

Mi duda es si es que debo entrenas con mas kilso en el isquierdo? o que debería de hacer?, alguna solución.

Gracias por la respuesta

Cuando entrenes brazo y antebrazo has siempre ejercicios con mancuernas para que el brazo mas fuerte no acabe moviendo mas peso.No sigas mas haya de las repeticiones que puedas hacer con el debil y veras como con tiempo la cosa se compensa

Oh gracias por la pronta respuesta, entonces.. debo dejar el curl con barra? la barra Z en banca scott?..uhmmm.

Es incómoda caminar por allí sintiendo un brazo mas hinchado que el otro, parece que todos se dieran cuena y me pongo

Claro tienes que dejar de hacer esos ejercicios ,y empezar a trabajar con mancuernas, porque en ellos el brazo fuerte acaba moviendo mas peso que el otro y eso lo unico que puede hacer es aumentar la descompensacion que ya tienes.

Wow, este foro me gusta, chevere Mithril gracias. Oye entonces sería una cosa así (piensa llevo un mes) en la mano derecha cargare una mancuera de diez y en la izkerda una de doce o debo hacer con la misma mancuera solo que en uno 3x8 y en la otra 4x10?.

Gracias :)

Si solo llevas un mes haz lo mismo(series y repeticiones) con ambos brazos pero asta que la izquierda llegue al fallo.Es decir la izquierda marcara la pauta en cuanto a las repeticiones y peso ya que se supone que con la derecha moveras mas peso.Tu ten paciencia ya veras como al final consigues que ni se note.

No quiero ser cargoso pero la duda me invade.. es que nose como eso que "al fallo", buscare si hay algo de eso en el foro pero por mientras si no fuera molestia... a k te refieres.

A vece soy algo

He vuelto a re-leer y ya lo entendí mejor. Gracias :)

que es una mancuerna!

que es una mancuerna

que es una mancuerna?

tengo un problema. quisiera saver que hacer si mi brazo derecho es mas grande que el otro y mi pecho isquierdo es mas grande que el otro????????? que ago

Buenos días Jose, una mancuerna es la barra corta que se utiliza con peso libre.
Referente a la descompensación que hablas, te aconsejo que hagas lo que ha contestado Mithril a Enrike.

Un Saludo.