hola que tal ya hace un tiempo que estoy tomando productos de la marca power gym pero no obtengo resultados,sigo como cuando empece,y eso que lo acompaño con una dieta que me hizo el comercial de power gym.
mi pregunta es que opinais de la marca power gym.
y esta es mi dietaDesayunoCereales, muesli + fruta
Almuerzo
Entre 11,12 de la mañana, 350 a 450 de arroz, ensalada de arroz, o pasta blanca + 1 batido
Comida
Entre 2 y3 300 g de arroz +400 de pollo,3oo de ternera o 300 de pescado.1 hora mas tarde 1 batido
Merienda
Antes de las 6 400 g de pasta o ensalada de arroz + batido
Cena
Pescado azul (salmon, sardinas,...) + verdura o ensalada(se aconseja verdura)