Saludos , una vez mas molestandojjej.
Bueno estoy en rutina de volumen, como es logico no veo resultados grandes aun porq llevo 3 meses recien, pero el problema es mi zona abdominal, no se como hacer para perder toda la grasa de ahi sin sacrificar el volumen del resto del cuerpo, que siento q me va bien.

Ayuda porfavor que recomiendan para bajar grasa de la barriga y definir los abs. pero sin sacrificar mi rutina de volumen, en todo caso es compatible hacer esto? MUchas Gracias d antemano

No es compatible, o haces volumen o defines. Siempre puedes intentar no taparte mucho y definir cuando tengas masa.

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El poder del hombre es ilimitado,siempre que no este sujeto a la pereza y confie en el feliz resultado de lo que desea con todas sus fuerzas.

Ok. muchas gracias beti, supongo que me tendre que medir mas en las grasas. gracias

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Ajusta mas la dieta, bajas un poco, te estancas, vuelves a ajustar ma sla dieta, al tiepo te estancaras, baja las Kcal totales, todo esto progresivamente, mete cardio desde ya y no tengas miedo a perder masa, poco a poco no tienes porque perderla.

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