hola,he leido acerca de la proteina de suero d lechey dicen que no es bueno tomarla en mi caso que solo llevo 2 meses machacand0. buen0 quiero recomendaciones si aun no o mejor de una vez no lose. graciasssss

Malo no es para nada,es un complemento más a tu dieta,la cual tiene que ser lo más completa posible no solo confiar en los suplementos.

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Es igual de malo que si bebes leche, lo que te querran decir es que no te obsesiones con los suplementos, no son magicos, centrate en entrenar bien y en comer bien.

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lo tipico, los ignorantes cren uqe la proteina es como los esteroides y por eso dicen que no se puedne consumir si llevas poco que es pronto XD
tomala sin miedo, pero si no haces dieta estas tirando el dinero.son eso, suplementos, para complementar la dieta

para crecer necesitas proteina y una buena dieta rica en ellas independientemente del tiempo q llevues entrenado.El musculo lo forman proteinas y si no las consumes en alimentos o como suplemento, no creceras.

ok. muchas gracias a tooa por responder, y si ,parece que algunos quieren hacer creer a los nuevitos como yo que son esteroideso no c, buen0 entonces la proteina me queda claro que es un suplemento que va junto con una buena dieta y claro buena machacada. Muchas gracias de verdad