Hola, siento si os molestó el otro hilo que creé a cerca de las posibilidades de aumento de estatura cuando ha finalizado el crecimiento.

El caso es que como me han vuelto a comentar el tema de que me apunte a un gimnasio, lo estoy dando vueltas, y me gustaría saber un poco cuanto puede costar esto. El precio del gimnasio, más o menos se lo que me podría gastar al año, aunque por lo que leo, en vuestro foro, veo que hay que tomar más comida, y a veces, suplementos y tal (lo de los ciclos, no lo tomo en cuenta, porque...).

Me pregunto... ¿Cuánto se gasta la gente de media en suplementos? Ojo, no os pido que me digais lo que os gastais cada uno (no soy tan indiscreto), con que me digais una media para hacerme una idea, me basta. Sería suponiendo un buen entrenamiento, midiendo 173 acomplejantes centímetros de altura y pesando en torno a 65 kg. No hace falta que me paseis una cifra con decimales, con una cifra general que me haga una idea, me basta.

Y vista la cara mala, vamos a ver la buena. ¿Que cambios se notarían si me entreno? ¿Me sentiría con más salud? ¿Gustaré más a la gente (sobretodo chicas...)? A parte de volúmen ¿Se gana más en resistencia o en fuerza?
Y en definitiva... ¿Que os gusta más de este deporte?
Lo siento si son preguntas difíciles de responder, pero es que no lo conozco casi nada. Es para hacerme una idea, y conocer un poco más esto antes de meterme.
¡Hasta luego!

Hola,este deporte,es 1deporte k requiere mucho mas exfuerzo y sacrificio de lo k la gente cree,entrenar duro,comer bien,descansar bien,y mantener este concepto durante muchos años d tu vida,pero pese a k una vez empiezas vives sometido a este deporte,xk cada vez t llama mas,necesitas entregarte mas xra sentirte mejor y progresar mas,incluso a veces llegas a perder cosas y vivencias x tu deporte.cuando t kitas la camiseta y te miras frente a 1espejo,cuando ves k progresas mas y mas y puedes seguir progresando con mas sacrificio,es 1a sensacion tan grande y tan gratificante k olvidas todo lo k pudiste dejar atras,y te hace vivir cada dia mas entregado,y ojo no m refiero solo a la persona con genetica envidiable k cada dia esta mejor y mejor,sino a la gente k con sacrificio va dando pekeños pasitos y si siente k no cabe dentro d si misma.

Pienso k si tienes el autoestima bajo,este deporte puede hacer k te enamores d ti mismo,y no es broma.
1Saludo.

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Estoy totalmente deacuerdo con killoxxl, y respecto a tu pregunta, realmente no lo se pero gasto mas en cosas para el gym que en salir y que en comprar ropa por ejemplo.

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Hola t animo a q empiezes ,yo llevo mes y medio en el gym y la verdad es q m lo e tomado muy en serio,hago miki dieta,tomo kmis suplementos y voy 5 dias a la semana,akavo d trabajar y estoy deseoso de ir al gym.
En cuanto al dinero,yo page 114 e x seis meses,lo q m gasto en comida aparte d la q m compra mi madre q suele ser uns 15 o 20 e x semana,(zumos,gellatinas,pavo,etc.) y llevo gastados unos 160 e en suplementos,y eso q los e pillao en un almazen mayorista q vende mas barato,pero la verdad es q empezao fuerte,m tomo proteinas de suero,creatina monohidrato,aminoacidos, vitaminas+minerales y nitrix(oxido nitrico),q x cierto con este ultimo aluciono,llevo dos dias tomandomelo y buf...tiro mas q lo q tiraba antes,en el press-banca llevaba dos semanas estancado sin subir d peso y tomandome eso e subido y en las demas makinas igual,lo e notado asta en las abdominales,y espero subir musculo con eso,y ademas las congestiones flipas,bueno la gente dice q es mejor empezar sin suplementos ,eso ya depende d ti,pero la verdad es q a mi m van muy bien y empiezo a notar resultados,y en cuanto a la pasta, invierte y veras resultados, x cierto el niotrix lo vi x ahi q valia 58 e y yo lo compre x 34 e,pues como en esto m e ahorrado una pasta en todo,solo es saber dnd comprar,bueno animo!!!

killo lo ha clavao'''''''

yo la verdad ni cuento el dinero q me gasto pq no me duele gastarlo prefiero gastarlo en eso q otras cosas.......

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Crom, jamas te he rezado, no sirvo para ello. Nadie, ni siquiera tu recordará si fuimos hombres malos o buenos, porque luchamos o porque morimos, no. Lo único que importa es que hoy dos se enfrentan a muchos, eso es lo que importa. Crom el valor te agrada, concédeme pues una petición, concédeme la venganza. Y si no me escuchas....!!!vete al infierno!!!".

Madre mia Kiloxxl, creo que es dificilisimo expresarlo mejor de lo que tu lo has hecho, una respuesta de diez macho.
En cuanto a si vas a gustar mas a los demas y a ti mismo, Killoxxl ya te ha respondido mejor que nadie. En cuanto a lo que te va a costar, pues un gimnasio cuesta entre 40-90, por lo menos aqui en Murcia ( yo pille una oferta de un club deportivo que tiene has pistas de tenis, piscina y dos gimnasios por 70€/mes mi mujer y yo), y suplementos puedes empezar primero por comer 5-6 veces al dia alimentos de calidad, lo cual no te supondra mucho gasto extra, y a partir de ahi ir añadiendo vitaminas y proteinas (50-70€/mes), luego aminoacidos, creatina.... hay mil, pero si esto te engancha, te aseguro que los probaras casi todos, jejeje.

No sigo que tengo un hombro roto y escribo con una mano, saludos.

La comida es comida.Yo no miro lo que gasto en comida, que bien gastado va.No vamos a escatimar en comer, solo faltaria.

En suplementos.....150€ al año pueden dar para 10kg de proteina, y vas sobrado.Pongamos una cifra imaginaria de 200€ al año, si tomas proteina y algo mas.Algo mas de medio euro al dia.

Si vas de natural comiendo bien y comprando algo de suplementos se puede llevar bien.
Cuando la cosa se sube ya es cuando kieras competir(o sin competir) y ya haya k usar kimica,me e dejado unos 350 euros para mi ciclo de este año y solo para 2 meses y lo pensamos hacer largo osea k aun tengo k comprar mas cosas.SAl2

Muchas gracias por los comentarios. Aunque una preguntilla:
¿Es posible conseguir ponerse así de fuerte sin tomar nada esteroides y así?
YouTube - Kenneth NG !!!!! Amazing Asian
No digo que me vaya a dedicar a romperlo todo luego, pero saber que lo puedes hacer si quieres tiene que molar.

no se lo q quieres conseguir esa fuerza no se consigue en gimnasio es mas la fuerza de cada uno si puedes reforzar y poner fuertes tus antebrazos y manos pero hacer esas cosas no son cosas de gym¡¡¡¡

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Crom, jamas te he rezado, no sirvo para ello. Nadie, ni siquiera tu recordará si fuimos hombres malos o buenos, porque luchamos o porque morimos, no. Lo único que importa es que hoy dos se enfrentan a muchos, eso es lo que importa. Crom el valor te agrada, concédeme pues una petición, concédeme la venganza. Y si no me escuchas....!!!vete al infierno!!!".

no te lleves cacerolas ni sartenes al gym, ke lo mismo te miran raro...

No, no me refería a eso, je je...
Más bien me refería a que si a parte de volumen, también se gana mucha fuerza, o si se gana más en resistencia (bueno, tampoco es que lo preguntara así, pero bueno). Más que nada, porque supongo que el volúmen que se gane no se quede solo en la apariencia, je je.
PD: tanto como para ponerse a doblar cacharros de la cocina no, pero eso de partir una guía telefónica gorda por la mitad en pocos segundos, tiene que molar.

Por pasos....

1- Mi gimnasio me sale por casi 200 euros al año. No suele ser muy caro el gimnasio si lo pagas en cuotas de 6 meses/1 año. O bien, si lo decides pagar mensualmente, más de 25 o 30 euros no creo que te cueste ni de coña.

2- Sobre la comida, soy como Cibernox: no cuento la que me gasto. Pero sí, se compra un poco más de comida que de normal.

3- Sobre suplementos, pues depende de cada uno. Has de tener en cuenta que:
3.1. No son imprescindibles para progresar; pero sí útiles (no entran igual 30 gramos de proteína en forma de batido que en forma de filete, por ejemplo).
3.2. Has de valorar necesidad/precio. Reflexionar. Por ejemplo, si el suplemento X vale 40 euros y sólo me proporcionará mejoras en un 5%, ¿vale realmente la pena?
3.3. En líneas generales, los suplementos más útiles son la proteína (tanto de absorción rápida como lenta), los multivitamínicos, la creatina y la glutamina.
3.4. Si no comes bien... comprar suplementos es tirar el dinero. Una cosa no sustituye a la otra (lo dice la propia palabra: suplementos).

4- Sobre si gustarás o no a la gente... Pues a veces llamarás un poco la atención. Eso sí, no por tener un buen físico conseguirás amigos ni novia (entendiendo "novia" como "relación estable", y no como "polvo de Sábado por la noche"). En cuanto a lo de agradar físicamente a los mujeres, ahí ya entra en juego la opinión personal de cada chica... pero, en líneas generales, diría que sí las atraerás más...

5- Se gana resistencia anaeróbica y fuerza... aunque dependiendo de como esté enfocado el entrenamiento ganará una cosa u otra.

6- Sí, tendrás bastante mejor salud.

¡Espero haberte ayudado y bienvenido a este mundillo!

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Suplementos?Es preferible que comas alrededor de 300 gramos de proteina (Contando vegetales) por dia (O un poco mas aun) en vez de comprar suplementos..Conozco tipos que se gaste 50 dolares o mas por mes en suplementos y son unos raquiticos de Namibia practicamente.Centrate en asegurarte primeramente una gran cantidad de proteina como te dije.Y si es para volumen,un minimo de 150 g de CHO por dia.(Aunque creo que por tu peso,me iria por ahora a unos 300 g de CHO por dia repartidos en 6 comidas).

Por otro lado...El tema de la proteina en polvo es controversial.Eh leido (Y tambien me lo han dicho 2 quimicos farmaceuticos) que no es lo mismo meter 30 gramos de proteina de suero EN POLVO que 30 gramos de proteina proveniente de una pechuga de pollo.El nitrogeno utilizable del pollo (Por dar un ejemplo) es altamente mayor aparentemente que el del polvito de proteina.Y yo creo que es asi..No se por que desconfio de casi todos los suplementos..Especialmente de la proteina.Anda a saber que mierda ponen ahi realmente..Suplemento comprobado que funcione?Cretina,y no solo retiene liquidos como muchos tontos dicen.Acelera el proceso de recuperacion,reduce fatiga.etc.

Si se atrae mas?Eso depende jejeje.Es muy relativo...xD

Y lo mas importante de esto si vas a seguir...Aprende y recuerde de cada error que cometas.Y andate armando tu PROPIA ''biblioteca'' de conocimientos sobre el tema experimentando un poco con tu cuerpo.Un poco nomas..jeje

Saludos

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''Dame mi dosis.La preciso ya.Me muero.Soy un adicto, lo reconozco.No me quiero rehabilitar.Tampoco desintoxicarme.Ahora de una vez por todas,dame al menos 30 gramos de proteina para empezar el dia.Lo reconozco,soy un adicto a la proteina.'' - Anonimo

Yo mido 1.74 y la mayoria de la gente que me rodea mide lo mismo o algo menos o algo mas, he dado mi am0l a chicas de mas altura que la mia, tengo un curro de cara al publico( camarero en un disco-bar ), asi que no creo que sean tan acomplejantes, de echo tengo un amigo que mide 1.99cm y es mas acomplejante dicho por el mismo , creeme.

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pero como contestais al mendrugo este viendo las preguntas ke hace ? 173 acomplejantes cm ? gustare mas a las chicas si entreno ? ke vas a ir a entrenar para gustar mas a las tias preplaya de los cojones ? , xq no te pones a currar y te compras un chochazo ? asi también les gustaras más o sino operate

XDDDDDDDDDDDDDDDDDD JAJKAJAJAJAJA. Yo quiero las chicas de la foto de maximo..:P Pero no las encuentro :s :'(

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''Dame mi dosis.La preciso ya.Me muero.Soy un adicto, lo reconozco.No me quiero rehabilitar.Tampoco desintoxicarme.Ahora de una vez por todas,dame al menos 30 gramos de proteina para empezar el dia.Lo reconozco,soy un adicto a la proteina.'' - Anonimo

No es mi intención hacer un entrenamiento "preplaya", más que nada, porque soy consciente de que por mucho que entrene, no notaría efectos hasta pasado por lo menos, un año, más aún, si tengo en cuenta que seguramente tenga "genes de músculos" (soy ectomorfo, o como se diga, es decir, mejor no me hago muchas ilusiones).

El motivo de este mensaje era porque me habían comentado que me vendría bien apuntarme a un gimnasio. Y claro, yo antes de apuntarme a uno, me quería informar un poco de como es este mundo, y que visión teneis los que estais dentro, aunque es posible que las preguntas no sean las mejores. Más o menos, para saber que pasaría si me apunto a un gimnasio Me recomendaron apuntarme a un gimnasio porque decían que estaba bastante acomplejado por mi físico (sobretodo la estatura ), y decían que si me apunto me vería mejor y la estatura me importaría menos. Luego, según vea todo, y valore si me merecerá la pena, me apuntaré o no, pero no con objetivo de un verano, sino de ser constante. Desde luego que preferiría tener un cuerpo más musculado, a estar como estoy ahora (y no solo por el tema de ligar), pero influyen otras cosas, como la estatura, el dinero o el tiempo que me lleve.

PD: no es cuestión de desviar el hilo, pero lo de medir 1.73 es algo que me sienta mal, y me fastidia ver como otras personas tienen estaturas mejores, mientras que a mi me tocó ser bajo. De todas formas, no es cuestión de darle vueltas, hay gente que medir 1.73 le parece acomplejante, y gente que no.

Go to Psicologo . De verdad es una pena que la peña se preocupe de subnormaladas tan grandes como medir 1,73, emplea tu tiempo en hacer algo mas interesante, apadrina un niño, o intenta legalizar el consumo de drogas!

Pero joder mediras siempre 1,73 asi que deja de llorar,aceptalo tio, que eres totalmente normal no mides 1,50 joder!! que da pena el esfuerzo que hace la gente en entrar en lo que se considera "normal", tio que le den porculo a la peña, aparte que es problema tuyo, no creo que te excluya nadie por medir lo que mides. Asi que o bien eres muy feo y por eso te "marginan" y te as equivocado de problema o bien te quitas los pajaros de la cabeza y veras como te va mejor coño.

Hay queda la cosa, quierete mas coño!

p.d: Siento el tono del post, pero es un intento por que se de cuenta, es por tu bien "hamijo"

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Troll