Hola amigos,soy un noveta en esto,akavo d empezar el gimnasio y m estoy tomando un par d productos,CONCENTRATED WHWY de best protein y creatina de VM PRODUCTS,las e comprao en un almacen al por mayor en valencia y m an costao 66 euros las dos cosas, q tal resultados os an dado?? El animal pack para q vale?? y el nitrix? Es q pa el mes q viene m kiero pillar algo d eso a ver si pego el subidon,aunq aun toy esperando resultados d la creatina y de las protes,gracias a los q contesten.

De momento sigue con la proteína y las protes,al mes que viene cambia la concentrated por la whey superior y aguanta con la creatina y al tercer mes descansas de la creatina y le metes otro suplemento como glutamina ó BCAA.
Pero lo más importante es que sigas una buena alimentación con al menos 6 comidas diarias y en cada una una buena ración de proteína ya sea en alimentos o suplementos,entrena duro y descansa bien.

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