QUE TAN RAPIDO EL CUERPO ES CAPAZ DE RESPONDER A LA DISCIPLINA QUE LO SOMETES; DEFINIR, CREAR VOLUMEN O SIMPLEMENTE MANTENIMIENTO, CUESTIONES QUE DEPENDEN DE CADA CUERPO Y DE GENETICAS INDIVIDUALES.


EXISTE UN FORERO QUE CREE QUE ES CAPAZ DE REALIZAR UN CAMBIO EN SU CUERPO POR ENCIMA DE LA MAYORIA DE LOS AQUI PRESENTES INCLUYENDOME, RETANDOME Y AGREDIENDOME EN DIVERSOS FOROS DE CULTURISMO, PERO ENCONTRE ESTE ESPACIO PARA HACERLE UNA DECLARACION DE GUERRA BODYBUILDER, Y VER SI ES CAPAZ DE DEFINIR SU CUERPO COMO MENCIONA:


SU NOMBRE MALEBOLGIA Y HE AQUI UNA FOTO DE SU ESTADO FISICO ACTUAL, JAJA XD






SI TIENES LAS AGALLAS SIGUE CON EL RETO

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NO HAY LUGAR PARA LOS DEBILES

Hola Jefferson. Espero que este reto sea un "pique sano" entre dos amigos, es decir, que no queremos disputas innecesarias por este tipo de cosas. Supongo que sois amigos y que Malebolgia te ha dado permiso para poner su foto, cierto?

Por cierto, en este foro hay gente que ha conseguido cambios realmente impresionantes. y no se les ha dado tanto bombo. Lo digo porque ví tu post en fitness.com, y parece que llí la gente lo ve como algo extraordinario, y cualquiera que lleve tiempo en esto sabe pasar de realmente pasado de grasa ( tú no lo estabas tanto) a estar a nivel de competición. Yo mismo pierdo 20 kg de grasa y cojo algun kg de músculo cada año cuando paso de volumen a defi, en sólo 8-10 semanas, y no lo considero nada del otro mundo, simplemente es hacer bien la dieta y hacer cardio. Aunque a partir de ahora no voy a dar esos cambios tan bruscos porque no pienso taparme tanto nunca más, pues prefiero verme bien todo el año.

Con ésto no pretendo menospreciar tu trabajo ni mucho menos, no es esa mi intención para nada, pero creo que debemos ser realistas y no dar más importancia a las cosas de la que realmente tienen, pues en este deporte, cosas que para la gente de la calle parecen increíbles, para los que nos dedicamos a ésto son el pan de cada dia. Y este foro, al menos esa era la idea inicial, pretende ser diferente al estilo de otros como por ejemplo fitness. com, es decir, se creó inicialmente como un grupo de gente de un nivel de conocimientos y experiencia en culturismo ya elevado, de hecho habíamos bastantes competidores al principio. Lo que pasa es que al final fueron desapareciendo y ahora está esto algo muerto. A ver si entre todos conseguimos hacerlo crecer, pero con calidad por encima de la cantidad.

PD: lo de tu amigo malebolgia... seguro que lo conseguirá si tiene voluntad. Es tan sencillo como no sucumbir a las tentaciones durante el proceso, y tener paciencia. También me gustaría añadir que si lleva años con esa grasa encima, le costará más, pues la grasa "vieja" cuesta más hacerla desaparecer que la grasa "nueva", pero con voluntad y paciencia, desaparece por narices.

Saludos y espero que esteis agusto aquí.

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Sin duda es un reto, lo conosco, un poco de enemigos a conocidos de guerra, es algo que puede ser sencillo, para personas dedicadas, y muy devotas a esto, pero para otros es casi imposible, dado a que en el secado es mucha batalla mental contra el cardio, que poco placentero es, y la dieta restringida, ya que estamos rodeados de un circulo social normal, que come comidad chatarra 3 o 4 veces al dia, mas sin embargo esto, creo sera una buena batalla, no se espanten pero nos tratamos como perros... jefferson seras comida de perro...

Gracias por la pequeña introduccion, pero veo que el foro como mencionas esta muerto, que pasa a caso la gente ya no se entusiasma como antes. Esa es una de mis intenciones por aca, motivar a la gente y difundirle este estilo de vida.

Posiblemente en alagun tiempo ande por aca haciendo un post con progresos y fotos, al mas puro estilo de polemica justificada y expectacion, una esepecie de pelicula donde todos esperan al heroe fallar, jajajaj esperando tus criticas por su puesto y las del perezosos come pizzas y tacos de Malebolgia porque no.


Pero una vez que este foro este lleno de mucha gente nueva que viene a ver mi post, jajajaj no quiero que despues digas, antes estabamos mejos con pocos visitantes se podia trabajar con mas tranquilidad, jaj. Solo te estoy bromenado hermano, espero pode dar aportes por aca que sirvan a tu foro, porque veo que es prometedor en verdad, no en vano a qui le lanse el reto al cuerpo de botarga de mayonesa del Aurrera.

SALUDOS Y EXITO

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NO HAY LUGAR PARA LOS DEBILES

Deja de parlotear, si tus aportes son divertidos, y populares por que llaman la atencion, pero pocos son cosas hardcore o impresionantes, aqui tendremos nuestra guerra sangrienta, JEFFERSON ESPONJA, yo estoy hardcoreando, con la dieta, rutina y cardio y tu que...

DATE UNA VUELTA POR ACA JEF ESPONJA

Veo que aun sigues a mas de 1 año luz separado de mi cortes y calidad muscular, esmerate y bajale a los tacos de quesillo con carne puerco adobada.

A trabajar

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NO HAY LUGAR PARA LOS DEBILES

mis cortes
tu porcentaje graso era minimo basura, ve mi mutacion de super obeso a cortado...

Ya vi tu mutacion, asi quedaste al final no:


pues no cambiaste mucho Malebolgia, jajaj

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NO HAY LUGAR PARA LOS DEBILES

todavia no termino... escremento de perro callejero....

vas bien

mm eso creo