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Ejercicios Una amplia gama de los ejercicios que puedes hacer en el gimnasio!

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Temas en el Foro : Ejercicios

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abdominales 10 variantes crossfiter	24-08-2010 21:53 Por bateroo	5	549
ejercicios para volumen javialxen	20-05-2010 20:29 Por fcbarcelona	1	348
Course navette sramirezc87	26-02-2010 23:56 Por sramirezc87	0	520
Pierna: Sentadillas en multipower Alex	25-02-2010 16:37 Por Siul	7	4.344
Cruces de poleas bajas trewa	20-02-2010 22:40 Por Danielo	3	847
fondos 4 variantes crossfiter	29-09-2009 15:59 Por gandalf26	7	501
biceps? majel	01-09-2009 16:23 Por gandalf26	5	859
turkish gep ups con mujer de 55 kg crossfiter	01-09-2009 16:22 Por crossfiter	4	313
Dominadas combo agarre crossfiter	31-08-2009 23:55 Por crossfiter	2	357
saltos cajon 5 variante crossfiter	04-08-2009 12:49 Por crossfiter	0	227
flexiones en pino 5 variantes crossfiter	04-08-2009 12:47 Por crossfiter	0	259
SENTADILLA 6 variantes crossfiter	06-07-2009 12:26 Por crossfiter	0	315
Flexiones lagartijas 16 variantes crossfiter	02-07-2009 23:58 Por El Rayador	3	400
Dominadas 7 variantes crossfiter	28-06-2009 14:07 Por crossfiter	0	322
dominadas kipping crossfiter	26-06-2009 22:46 Por crossfiter	0	264
Sentadilla encima cabeza crossfiter	25-06-2009 12:01 Por crossfiter	0	227
dominadas invertidas crossfiter	23-06-2009 16:56 Por crossfiter	0	271
lagartijas de 4 crossfiter	16-06-2009 13:21 Por crossfiter	0	224
dominadas de poder crossfiter	16-06-2009 13:18 Por crossfiter	0	248
Encogimientos de Abdominales Ferrigno69	31-05-2009 18:14 Por Jero92	2	940
Pecho: Press en máquina Alex	14-02-2009 01:05 Por alex_12	5	4.241
Pantorrilla y antebrazo ANTWAAN	13-02-2009 18:24 Por ANTWAAN	0	414
dominadas majel	24-01-2009 16:09 Por majel	2	490
Pecho: Pullover ( 1 2) Alex	04-01-2009 12:42 Por majel	21	9.461
Espalda: Jalón invertido Alex	03-01-2009 20:24 Por majel	12	5.166
Pecho: Press de banca con mancuernas Alex	03-01-2009 20:19 Por majel	3	9.868
Rompecraneos Ferrigno69	03-01-2009 20:08 Por majel	2	965
Triceps: Press Francés Alex	03-01-2009 13:11 Por majel	8	6.242
Ejercicios para cuello luchito14	12-10-2008 17:26 Por luchito14	2	1.569
Biceps: Curl con mancuerna Alex	12-07-2008 01:34 Por larry	2	5.185
estancado en peso maybe23	01-07-2008 16:06 Por Máximo	1	745
Pierna: Elevación talón sentado Alex	13-05-2008 00:42 Por Beti ona	3	2.639
Pierna: Sentadillas delanteras Alex	13-03-2008 20:44 Por Balrog	14	3.954
Pierna hacka invertida Mithril	21-01-2008 20:37 Por Balrog	1	934
Espalda: Dominadas Alex	09-10-2007 19:25 Por SUPERALEX	6	4.676
Hombro: Elevación inclinado (pájaro) Alex	23-09-2007 23:14 Por Soyi	2	5.666
Pierna: Prensa Alex	20-09-2007 23:30 Por jaac	8	3.426
Biceps: Dominadas agarre cerrado invertido Alex	04-07-2007 23:51 Por Deig0n	3	4.881
Biceps: Curl banco inclinado Alex	01-07-2007 13:04 Por George Clooney	4	4.248
Hombro: Pess militar de pie Alex	22-06-2007 00:42 Por Coloso	15	5.669
Los tres grandes de la musculación: las sentadillas. Lights Out	03-10-2006 02:45 Por Dorlman	8	9.652
Los tres grandes de la musculación: el peso muerto Lights Out	13-09-2006 05:48 Por Dorlman	6	5.459
Los tres grandes de la musculación: el press banca Lights Out	13-09-2006 05:48 Por Dorlman	8	5.689
Hombro: Jalón en polea alta con máximo recorrido Alex	12-09-2006 17:40 Por sfv	1	3.793
Hombro: Elevaciones posteriores en banco inclinado Alex	12-09-2006 17:40 Por sfv	1	2.848
Hombro: Aperturas en peck-deck Alex	12-09-2006 17:39 Por sfv	1	3.121
Hombro: Elevaciones frontales Alex	12-09-2006 17:38 Por sfv	1	3.118
Hombro: Press sentado con mancuernas Alex	12-09-2006 17:37 Por sfv	1	4.248
Hombro: Elevación lateral inclinado Alex	12-09-2006 17:37 Por sfv	1	2.688
Hombro: Elevaciones laterales acostado Alex	12-09-2006 17:36 Por sfv	1	2.645

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