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Ejercicios Una amplia gama de los ejercicios que puedes hacer en el gimnasio!

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Temas en el Foro : Ejercicios

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Course navette sramirezc87	27-02-2010 00:56 Por sramirezc87	0	53
Aerobics... Capb	26-02-2010 17:36 Por Capb	3	242
Pierna: Sentadillas en multipower Alex	25-02-2010 17:37 Por Siul	7	4.057
Cruces de poleas bajas trewa	20-02-2010 23:40 Por Danielo	3	577
fondos 4 variantes crossfiter	29-09-2009 16:59 Por gandalf26	7	345
biceps? majel	01-09-2009 17:23 Por gandalf26	5	701
turkish gep ups con mujer de 55 kg crossfiter	01-09-2009 17:22 Por crossfiter	4	226
Dominadas combo agarre crossfiter	01-09-2009 00:55 Por crossfiter	2	250
abdominales 10 variantes crossfiter	31-08-2009 20:55 Por seba2798	4	279
saltos cajon 5 variante crossfiter	04-08-2009 13:49 Por crossfiter	0	136
flexiones en pino 5 variantes crossfiter	04-08-2009 13:47 Por crossfiter	0	136
SENTADILLA 6 variantes crossfiter	06-07-2009 13:26 Por crossfiter	0	209
Flexiones lagartijas 16 variantes crossfiter	03-07-2009 00:58 Por El Rayador	3	249
Dominadas 7 variantes crossfiter	28-06-2009 15:07 Por crossfiter	0	216
dominadas kipping crossfiter	26-06-2009 23:46 Por crossfiter	0	168
Sentadilla encima cabeza crossfiter	25-06-2009 13:01 Por crossfiter	0	142
dominadas invertidas crossfiter	23-06-2009 17:56 Por crossfiter	0	170
lagartijas de 4 crossfiter	16-06-2009 14:21 Por crossfiter	0	153
dominadas de poder crossfiter	16-06-2009 14:18 Por crossfiter	0	161
Encogimientos de Abdominales Ferrigno69	31-05-2009 19:14 Por Jero92	2	850
Pecho: Press en máquina Alex	14-02-2009 02:05 Por alex_12	5	3.960
Pantorrilla y antebrazo ANTWAAN	13-02-2009 19:24 Por ANTWAAN	0	308
dominadas majel	24-01-2009 17:09 Por majel	2	368
Pecho: Pullover ( 1 2) Alex	04-01-2009 13:42 Por majel	21	8.688
Espalda: Jalón invertido Alex	03-01-2009 21:24 Por majel	12	4.948
Pecho: Press de banca con mancuernas Alex	03-01-2009 21:19 Por majel	3	9.481
Rompecraneos Ferrigno69	03-01-2009 21:08 Por majel	2	804
Triceps: Press Francés Alex	03-01-2009 14:11 Por majel	8	5.837
Ejercicios para cuello luchito14	12-10-2008 18:26 Por luchito14	2	1.295
Biceps: Curl con mancuerna Alex	12-07-2008 02:34 Por larry	2	4.957
estancado en peso maybe23	01-07-2008 17:06 Por Máximo	1	639
Pierna: Elevación talón sentado Alex	13-05-2008 01:42 Por Beti ona	3	2.538
Pierna: Sentadillas delanteras Alex	13-03-2008 21:44 Por Balrog	14	3.719
Pierna hacka invertida Mithril	21-01-2008 21:37 Por Balrog	1	831
Espalda: Dominadas Alex	09-10-2007 20:25 Por SUPERALEX	6	4.470
Hombro: Elevación inclinado (pájaro) Alex	24-09-2007 00:14 Por Soyi	2	5.047
Pierna: Prensa Alex	21-09-2007 00:30 Por jaac	8	3.228
Biceps: Dominadas agarre cerrado invertido Alex	05-07-2007 00:51 Por Deig0n	3	4.578
Biceps: Curl banco inclinado Alex	01-07-2007 14:04 Por George Clooney	4	4.062
Hombro: Pess militar de pie Alex	22-06-2007 01:42 Por Coloso	15	5.418
Los tres grandes de la musculación: las sentadillas. Lights Out	03-10-2006 03:45 Por Dorlman	8	7.909
Los tres grandes de la musculación: el peso muerto Lights Out	13-09-2006 06:48 Por Dorlman	6	4.448
Los tres grandes de la musculación: el press banca Lights Out	13-09-2006 06:48 Por Dorlman	8	5.111
Hombro: Jalón en polea alta con máximo recorrido Alex	12-09-2006 18:40 Por sfv	1	3.619
Hombro: Elevaciones posteriores en banco inclinado Alex	12-09-2006 18:40 Por sfv	1	2.764
Hombro: Aperturas en peck-deck Alex	12-09-2006 18:39 Por sfv	1	3.010
Hombro: Elevaciones frontales Alex	12-09-2006 18:38 Por sfv	1	3.010
Hombro: Press sentado con mancuernas Alex	12-09-2006 18:37 Por sfv	1	4.015
Hombro: Elevación lateral inclinado Alex	12-09-2006 18:37 Por sfv	1	2.594
Hombro: Elevaciones laterales acostado Alex	12-09-2006 18:36 Por sfv	1	2.558

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