ACCIONES MUSCULARES Y ARTICULARES

En la articulación del codo, la acción básica es la extensión. En la primera parte de este ejercicio, la parte alta del brazo permanece relativamente estacionaria y la parte baja se aleja de la alta hasta que el brazo queda completamente extendido.

En el segundo movimiento, se produce hiperextensión de la articulación del hombro cuando el brazo estirado se mueve hacia atrás y hacia arriba rebasando el plano de la espalda.

USOS DEPORTIVOS

La patada de tríceps es muy importante para los culturistas (sobre todo para las mujeres) que quieran desarrollar y definir la parte trasera del brazo y los hombros.

Le extensión e hiperextensión del codo y los hombros, y los músculos implicados en ella son necesarios para todas las actividades que requieren acciones de empujón hacia abajo y hacia atrás.

Este ejercicio es esencial para gimnastas que trabajan en aparatos y manos libres; fundamentalmente para los deportes de raqueta, y capital para las acciones de golpeo en las artes marciales.