Vale tomare tu consejo alex!! con respecto a la creatina, Hannibal yo tomo la kre-alkalyn de EFX yo kreo k esta dando buenos resultados pero piensa que tambien es pq lo combino con superpump y eso tambien ayuda.

Con respecto a lo de la proteina es mejor como dice alex de esperarte unos minutos incluso yo me la tomo una hora despues ya uqe tengo el estomago lleno de beber vitargo.

Ya me comentaras tus progresos

Animo!