Muy buenas astaroth, interesante melon el que acabas de abrir. Por descontado que si no te alimentas bien, ya puedes probar todos los metodos de entrenamiento del universo que no vas a progresar. En mi opinion, creo que en este mundo del culturismo uno tiene que ir haciendo su propio ensayo/error, es decir, que no todas las tecnicas funcionan igual en todas las personas, unas van mejor a unos que a otros, por lo que se deduce, que si quieres eliminar variables a la hora de dilucidar que tecnica de entrenamiento funciona mejor en tu propio cuerpo, debes de ser lo mas estricto posible. De otra forma los resultados pueden estar adulterados porque por ejemplo cuando practicabas tal o cual tecnica no te alimentabas suficientemente bien, o no dormias como antes, etc. A todo esto mi aporte personal es que pienso que a pesar de todas las tecnicas de entrenamiento que existen, por encima de todas hay un principio fundamental, GRANDES PESOS HACEN GRANDES MUSCULOS, y creo que mas o menos se cumple.

Un saludo.